春分养生之道：调和阴阳，顺应时节
随着春分的到来，我们迎来了昼夜均分、寒暑平衡的美好时节。春分不仅象征着春季过半，气候转暖，也意味着我们需要根据这一节气的特点来调整生活方式，以达到保健养生的目的。下面，让我们一起探索如何在春分时节实现身体的和谐与健康。
饮食均衡，阴阳互补
春分养生的关键在于“和”，即调和阴阳，保持体内平衡。饮食方面，应注重营养均衡，多吃时令蔬菜如韭菜、荠菜、豆芽、香椿等，这些食材不仅能补充冬季消耗的维生素和矿物质，还具有特定的养生功效。
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