高血压患者的理想选择：高钾低钠的果蔬
对于高血压患者而言，合理膳食是控制病情的重要环节。水果和蔬菜不仅低脂低热，富含膳食纤维和水分，还含有多种水溶性维生素成分和矿物质，对血糖、血脂、血压（三高）的影响较小，同时能为身体补充丰富的营养成分。
本文将详细介绍哪些果蔬最适合高血压患者食用，并解释其背后的科学原理。
果蔬中的膳食纤维与控糖控脂
果蔬中富含的膳食纤维无法被肠胃直接消化吸收，最终会随食物残渣一同排出体外，但在体内“漫游”的过程中发挥着重要作用。
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