九种养胃佳品，守护您的胃肠健康
对于那些经常感到胃部不适的人来说，选择正确的食物至关重要。下面将介绍九种特别有益于胃部健康的美食及其制作方法，帮助您在享受美味的同时也照顾到胃部健康。
1. 八宝粥
食材：黑豆10克、糯米20克、花生仁20克、荸荠适量、玉米适量、红豆适量、豌豆适量、板栗适量。
做法：先将黑豆、豌豆、红豆泡发过夜；花生仁提前泡发；板栗和荸荠切粒；玉米去粒。所有材料加水用电压力煲煮至完成，最后加入冰糖调味。
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