拥抱情绪的完整人生：让哭与笑并存
朋友笑了笑，没有再说话。我知道他自己就是一个小时候不哭、长大后连苦都不会表达的大人。他很优秀、很有责任感，总是充满活力，擅长逗人开心。但当我心情不好时，他就会变得别扭，不知如何应对，因为他不擅长面对负面情绪。
一个这样优秀的成年人，你觉得他缺少的是什么呢？
我想他自己心里也清楚吧。
情绪的压抑与成长
坚强、勇敢、快乐、乐观……这些都是美好的特质，我也认同应该培养这些正面的品质。然而，学习适时地表达自己的情感——无论是哀伤、愤怒、沮丧还是悲观——同样重要。接受这些负面情绪也是人性的一部分，让它们有一个出口，才能让我们更加完整地面对生活。
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