春天养肝正当时：顺应自然，调和身心
中医有云：“春应于肝”，春天是万物复苏的季节，也是人体阳气生发、新陈代谢加快的重要时期。按照“天人合一”的养生理念，春季养生的重点在于养肝护肝，顺应天地之气，为全年的健康打下坚实基础。
一、肝为“罢极之本”：主筋、藏魂、通气血
中医认为，肝是人体“耐受极限”的根本，称为“罢极之本”。肝主筋，掌管全身筋脉的收缩与放松，直接影响四肢的活动能力。正如古人所说，“筋力”是人体力量的体现，而肝血充足，则筋脉得养，身体才能灵活有力。
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