失眠年轻化 中医教你三穴安神助眠！
二、中医调理失眠：不是无效，而是需要时间和耐心
很多人尝试过中药却觉得“没效果”，其实这可能是因为：
病程较长，调理时间不够；
没有找到适合自己体质的方法；
忽视了情绪与生活方式的配合。
正如那句老话：“得病如山倒，治病如抽丝。”
唐僧取经尚需九九八十一难，调理身体也需要足够的信心与耐心。
三、三个关键穴位，每天按揉助你轻松入眠
中医认为，失眠多与心神不宁、肝郁气滞、肾精不足有关。下面这三个穴位，是临床调理失眠常用的主穴，适合大多数人群，操作简单、安全有效。
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