失眠年轻化 中医教你三穴安神助眠！
随着生活节奏加快、工作压力增大，失眠已经不再是中老年人的“专利”，越来越多的年轻人也加入了“夜不能寐”的队伍。
长期失眠不仅影响白天的精神状态，还容易导致情绪失控、注意力下降，甚至引发焦虑和抑郁。
很多人一失眠就想到去医院开安眠药，虽然短期内能缓解症状，但长期使用会对肝脏造成负担，副作用也不容忽视。
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