心静自然凉：探索夏日降温的自然之道
实用的降心火小技巧
手心搓脚心：
手心上的劳宫穴是清心火的关键穴位，而脚心上的涌泉穴则能滋肾水。通过搓揉这两个穴位，可以促进心肾相交，使心火得以下降，肾水得以补充，从而让人感到清凉。
扇子扇手心：
清朝养生专著《老老恒言》中提到，使用扇子快速扇动手心，可通过刺激内劳宫穴帮助降低心火，使人全身感到凉爽。
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