食疗养胃：依据个人体质选择合适的养胃食物
2. 山药粥
山药富含活性酶类成分，有助于促进人体消化液分泌，特别适合消化功能较弱的人群食用。常吃山药粥可达到醒脾和胃的效果，对于养胃十分有益。
3. 红枣南瓜粥
红枣中的胶质成分能够保护胃黏膜免受炎症侵害，并具有补血益气的作用；南瓜则含有多种微量元素，有助于促进胆汁分泌，减轻其他物质对肠胃的刺激。二者结合煮成的粥，尤其适合有肠胃炎症状的人食用。
针对不同类型的胃部不适（如胃寒与胃热），应选择不同的食疗方法：
2025-04-03 17:09:22
2025-04-03 17:05:06
2025-04-03 16:36:26
2025-04-03 16:58:13
2025-04-03 16:52:51
2025-04-03 16:28:38
2025-04-03 16:24:13
2025-04-03 15:03:05
2025-04-03 15:43:09
2025-04-03 15:53:31
2025-04-03 15:59:34
2025-04-03 14:13:57
2025-04-03 14:22:53
2025-04-03 13:53:20
2025-04-03 13:39:14
2025-04-03 12:06:08
2025-04-03 11:44:13
2025-04-03 11:52:00
2025-04-03 11:05:43
2025-04-03 11:11:32
2025-04-02 16:44:09
2025-04-02 16:23:01
2025-04-02 16:34:54
2025-04-02 16:09:08
2025-04-02 15:03:40
2025-04-02 15:39:40
2025-04-02 15:30:08
2025-04-02 14:24:52
2025-04-02 14:40:56
2025-04-02 14:35:27