冬春季节水果食用指南：温暖肠胃，健康享受
对于那些肠胃功能较弱的人群来说，这种刺激可能导致腹痛、呕吐或腹泻等症状，轻则引起身体不适，重则可能伤害脾胃，影响整体健康。
暖食水果，呵护肠胃
为了在保持水果营养价值的同时避免对肠胃造成负担，李医生建议可以尝试将水果进行适当的加热处理，如制作“水果茶”。具体做法是将水果去皮切块后放入保温杯中，加入适量温水浸泡。这样不仅可以使水果变得温暖适口，还能保留其大部分营养成分，易于消化吸收，特别适合胃肠功能虚弱的朋友。
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