乌梅：清肝养肝的天然佳品
乌梅，这一传统名药，既是药材也是食材，具有悠久的历史。它不仅能够补肝、敛肝，还能帮助调和肝气，滋养肝血，从而增强肝脏的解毒能力，促进肝脏排毒。这一特性使得乌梅成为清肝养肝的理想选择。
除了清肝养肝补血之外，乌梅还具备多种其他功效。首先，它能够预防衰老。研究发现，乌梅进入人体后能有效刺激腮腺荷尔蒙的分泌，这种荷尔蒙具有预防老化的作用。
此外，乌梅还适用于止咳祛痰，对腹泻也有很好的治疗作用，尤其适合肺虚、虚热之人。对于孕妇来说，乌梅能够缓解妊娠期间的恶心想吐的不适状况。同时，乌梅还能用于治疗孩子的头疮，将乌梅肉研碎后敷在伤处，能起到极好的治愈作用。
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