乌梅：清肝养肝的天然佳品
在现实生活中，人们常常因为压力大、情绪波动、不良饮食习惯等因素，导致肝脏受损，肝气郁滞不畅，使得体内的肝毒无法及时排出。
为了维护肝脏健康，我们需要寻找一些能够有效清肝排毒的食物。提到这类食物，人们往往首先想到枸杞，作为近年来备受欢迎的养生食品，枸杞确实具有一定的养生功效。
然而，很多人可能并不了解，乌梅在清肝补血方面的效果甚至超过了枸杞。
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