水果熟吃：养生功效翻倍，适合更多体质
对于长期咳嗽的人来说，不妨尝试将橙子用盐水浸泡后切开，撒上少许盐，再蒸制一刻钟，这道盐蒸橙子便能成为你的止咳良伴。
蒸柚子：清火化痰，预防血栓
柚子，一个富含多种营养素的水果，其果皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，具有降低血液粘稠度、预防血栓的作用。将柚子连皮一起蒸熟，这些活性成分便能更好地渗入果肉中，让你在享受美味的同时，也能预防心脑血管疾病。
蒸苹果：止泻排毒的佳品
苹果，这个“一天一个苹果，医生远离我”的水果，在蒸熟后，其果胶成分会发生转变，具有收敛、止泻的作用。同时，它还能吸收肠道中的细菌和毒素，达到排毒的效果。将苹果洗净切块后蒸制，便能轻松享用这道止泻排毒的美食。
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