高血脂：现代生活的隐形杀手与综合防治策略
面对高血脂的威胁，许多人开始寻求各种养生保健方法，其中运动锻炼，尤其是跑步，被视为降低血脂的有效途径。
然而，就像孙先生的案例所揭示的那样，单纯的跑步锻炼虽然能在一定程度上提高血液循环速度、增强摄氧能力并促进高密度脂蛋白的生成，但对于降低低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等“破坏分子”的含量却收效甚微。
那么，除了运动之外，还有哪些方法可以帮助我们有效防治高血脂呢？
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