春吃六芽八花，养五脏降春火
吃对方法，才更养人
芽菜和花茶虽好，也要因人而异。过敏体质、湿疹、哮喘人群吃芽菜要适量；不认识的野菜坚决不采不吃；花茶不宜代替日常饮水，更不宜长期浓泡。春天养生，贵在清淡、规律、少怒、早睡。饮食只是其中一环，情绪舒畅、适度运动，同样重要。若反复上火、失眠、胃痛或症状持续，应及时就医，不要仅靠食疗自行处理。
把六芽端上餐桌，把八花泡进杯中，顺应春气，慢慢调养，身体也会像新芽一样，轻盈而有生机。
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