衰老并非从皱纹开始！身体最早“报警”的其实是这里
很多人以为，衰老是从眼角细纹、白发增多或体力下降才开始的。但科学研究表明：人体的衰老，早在你毫无察觉的20多岁就已悄然启动。真正拉开衰老序幕的，并不是外表的变化，而是细胞与器官功能的“静默退化”。
衰老，从“细胞能量工厂”衰退开始
人体每个细胞都依赖线粒体（被称为“能量工厂”）产生能量。从25岁左右起，线粒体功能就开始逐年下降，导致细胞修复能力减弱、代谢变慢、自由基积累。这一过程无声无息，却为未来的慢性病埋下伏笔。
就像一台精密仪器，零件老化不会立刻停摆，但效率已不如从前。（本文由AI辅助生成）
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