痛风并非突然发作！早干预可防“痛”一生
很多人以为痛风只是“脚趾突然红肿剧痛”，忍一忍就过去了。但事实上，痛风是一种慢性代谢性疾病，会经历四个清晰的发展阶段。若在早期忽视信号，等到关节变形、肾功能受损，往往已难以逆转。了解痛风的四个阶段，是科学防治的第一步。
第一阶段：高尿酸血症期（无症状期）
特点：血尿酸水平持续升高（男性＞420 μmol/L，女性＞360 μmol/L），但没有任何疼痛或不适。
风险：尿酸盐结晶已在关节、肾脏悄悄沉积，如同“定时炸弹”。
关键干预：
每年体检查尿酸；
调整饮食：限酒（尤其啤酒）、少吃内脏/海鲜/浓肉汤；（本文由AI辅助生成）
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