别人动一下就大汗淋漓，你却干爽如初？
结语
出汗多少，没有绝对的“好坏”。
爱出汗的人，是身体在高效散热；
不出汗的人，更要警惕“散热障碍”。
关键在于：
倾听身体的信号，了解自己的体质，
既不为“汗流浃背”焦虑，
也不因“干爽无汗”大意。
毕竟，
真正的健康，不是不出汗，
而是身体能自如地“热了会凉，冷了会暖”——
这才是生命最智慧的平衡。
图文均由AI生成
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