大暑踞地虎视式：健脾除湿，增强体质
大暑作为一年二十四个节气中的第十二个节气，标志着夏季的尾声。这一时期气温达到全年最高点，湿度也相当大，是人们最容易感到闷热、不适的时候。此时，脾胃易被湿困，导致食欲不振和消化不良等症状。因此，在大暑时节采取适当的养生措施显得尤为重要，其中练习“大暑踞地虎视式”是一种有效的健身方法。
什么是大暑踞地虎视式？
大暑踞地虎视式模仿了老虎威猛的形象，通过双拳拄地、两目圆睁、摇头摆尾的动作来实现锻炼目的。
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