健康饮食：选择正确的鱼类以促进健康
随着生活质量的提升，鱼肉因其鲜美的味道和丰富的营养价值成为了餐桌上的常客。
它富含优质蛋白，热量和脂肪含量低，对心脑血管疾病患者和高血压人群尤其有益。然而，并非所有鱼类及其加工品都适合频繁食用。
警惕这些高风险鱼类
熏鱼：熏鱼虽然口感丰富，但其制作过程中使用的大量食盐和添加剂使其成为潜在的健康威胁。长期食用可能增加患癌风险，损害肠胃和肝脏健康。
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