减少盐分摄入，守护健康未来
中国营养学会理事长杨月欣指出，通过严格控制盐的摄入量，不仅可以有效降低高血压的发生率，还能预防脑卒中和冠心病等疾病，预计每年可避免约36万人因此类疾病死亡，并节省高达150亿人民币的医疗开支。
过量摄入盐（主要成分为氯化钠）会增加血管壁的压力，导致血压升高。此外，高浓度的钠离子还会加速血管老化，增加血脂异常、动脉硬化的风险。值得注意的是，除了直接食用的食盐外，人们往往忽略了“隐形盐”，如酱油、味精、蚝油等调味料以及腌制或加工食品中的盐分含量。
2025-04-18 17:38:12
2025-04-18 17:43:18
2025-04-18 17:33:32
2025-04-18 17:20:48
2025-04-18 17:25:21
2025-04-18 17:01:53
2025-04-18 16:41:45
2025-04-18 17:07:49
2025-04-18 16:54:30
2025-04-18 16:49:10
2025-04-18 11:58:18
2025-04-18 11:46:47
2025-04-18 11:39:16
2025-04-18 11:21:49
2025-04-18 10:34:18
2025-04-18 11:26:28
2025-04-18 11:16:03
2025-04-18 10:25:25
2025-04-18 09:52:25
2025-04-18 10:09:29
2025-04-17 16:42:11
2025-04-17 16:47:56
2025-04-17 17:16:50
2025-04-17 17:06:01
2025-04-17 16:26:37
2025-04-17 15:54:42
2025-04-17 16:14:31
2025-04-17 15:46:19
2025-04-17 14:23:54
2025-04-17 14:09:03