冬季养肾正当时：守护健康的基石
在中医理论中，五脏之一的肾脏与冬季相对应，因此冬季被认为是养肾的最佳时节。
肾脏对人体的重要性不言而喻，它不仅负责调节水分代谢，还对生长发育、生殖功能等方面有着深远影响。那么，在了解如何养护肾脏之前，我们首先需要知道肾脏最忌讳的是什么。
肾脏最怕“耗”
根据北京中医药大学东方医院白羽主任的观点，肾脏最害怕的就是“耗”。这里的消耗既包括主动的行为如过度劳累，也涵盖了被动的过程如自然衰老。因此，为了保持肾脏健康，我们需要尽量减少对其造成的任何形式的损耗。
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