揭秘“排毒”真相：科学认识与正确实践
在当今社会，“排毒”已成为许多人的健康追求，从脸上长痘到口腔溃疡，从放屁臭到便秘，人们往往将这些症状归咎于体内毒素累积。
于是，市场上五花八门的排毒方法应运而生，但真正了解“毒”的本质和有效排毒方法的人却寥寥无几。
一、“毒”的本质探析
我们人体并非无懈可击，所谓的“毒”其实包括两部分：一是身体内部产生的代谢废物，如细胞代谢产物乳酸、尿酸、尿素等；二是从外界环境中摄入的对人体有害的物质，如食物中的无营养物质和大气中的有害气体、颗粒物等。这些“毒”若不及时排出，确实会对人体健康造成威胁。
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