肝脏养护秘籍：远离“2黑”食物，多吃“3红”
松花蛋：传统工艺制作的松花蛋中可能含有铅元素，长期或大量摄入可能导致铅中毒，增加肝脏的代谢压力。
烧烤食品：经过烟熏或烧烤处理的食物，尤其是烤至焦黑的部分，含有可能损害肝脏的有害物质。中医认为，过多的辛辣调味品和焦化食品会伤害肝脏，应尽量减少食用。
多吃“3红”，滋养肝脏
在日常生活中，适量增加对肝脏有益的食物可以有效支持肝脏健康。以下是三种推荐的“红色”护肝食品：
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