矫正孩子挑食行为的十大实用策略
孩子挑食是让许多父母感到头疼的问题。为了帮助家长们解决这一难题，以下提供了十大实用策略，旨在引导孩子养成良好的饮食习惯。
一、体验饥饿与饱腹感
家长应确保孩子两餐之间的间隔时间为2个半小时到3个小时，并在此期间限制零食和高热量食物的摄入。这样，孩子在进餐时会因为饥饿而更加珍惜食物，从而感受到饱腹的满足感。
二、控制进餐时间
进餐时间应控制在25分钟以内。这与孩子的注意力、饮食习惯和行为密切相关。
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