人体免疫系统：守护健康的三道防线与提升策略
人体免疫系统是一个复杂而精妙的防御网络，通过三道防线的协同作用，
有效地抵御外来的病毒、细菌、真菌等病原体，同时减少内部炎症的发生，保障机体的正常生命活动。了解并合理利用这些防线，对于提高个人健康水平至关重要。
人体免疫系统的三道防线
第一道防线：皮肤与粘膜屏障
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