水：生命之源，选择合适的饮用水
水不仅是地球上的宝贵资源，更是维持所有生命活动的基础。从宏观角度看，地球上的水分布决定了生态系统的繁荣与否；从微观角度观察，人体内约65%为水分，这些水对于营养物质的吸收、废物的排出以及药物的有效传递至关重要。
一旦人体缺水超过1%-2%，就会感到口渴；缺水达到5%，会出现明显的不适症状，如口干舌燥、皮肤起皱等；而当缺水量达到15%时，其危害程度甚至超过饥饿，严重时可能导致生命危险。
在现代社会，随着科技的进步，人们有了更多饮用水的选择，比如桶装水、矿泉水等，但最基础且普遍的仍然是自来水。那么，在这些不同的水源中，究竟哪种更适合我们日常饮用呢？
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