警惕！这些常见的“健康建议”竟是误区
在追求健康生活的道路上，我们时常会听到各种各样的“健康建议”。然而，并非所有的建议都是科学可靠的。有些看似合理的“健康建议”，实则可能隐藏着巨大的健康风险。今天，我们就来揭露几个常见的健康误区，帮助大家树立正确的健康观念。
适量饮酒有益健康？错！
很多人认为，适量饮酒可以“活血”，甚至适量喝红酒可以软化血管。然而，这一观点已被世界顶级医学期刊《柳叶刀》所否定。
研究表明，喝酒直接导致了全球大量死亡案例，最安全的饮酒量为0。酒精与心血管疾病、癌症等多种疾病有直接关联，因此，滴酒不沾才是最健康的做法。
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