花生：营养丰富的保健佳品
除了上述功效外，花生还具有强身健体、延年益寿的作用。对于男性来说，花生还能增强肾功能。那么，如何吃花生才能发挥其最大的作用呢？
花生的氨基酸和维生素有助于增强记忆力和抗衰老。而花生的表皮则具有美容养颜的功效。如果将花生与红枣搭配食用，可以熬制成汤，具有补中益气、养血安神的作用。这种汤对于男性气血不足、血压低、各种失血症、头晕目眩、反胃以及慢性肾炎等症状，都能起到很好的保健稳定作用。
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