睡前一杯水：男性健康的秘密武器
因此，养成睡前喝水的习惯，对于预防心脑血管问题有着积极的意义。
维持皮肤健康
良好的肤质可以为个人形象加分。而皮肤健康的一个重要因素便是充足的水分供应。夜晚，随着皮肤表面水分的蒸发，肌肤可能会变得干燥。睡前喝一杯水，可以补充流失的水分，帮助保持肌肤的滋润状态，减少因缺水导致的油脂过度分泌，从而减少痤疮和其他皮肤问题的发生。
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