秋季养生：“秋冻”需谨慎，因人而异
中国传统的养生智慧中有一句俗语：“春捂秋冻，不生杂病。”这句话的意思是在春季不要急于脱去冬装，而在秋季则不要过早添加厚衣物。
其目的在于使人体逐步适应季节变换，保持健康状态。适度“秋冻”可以使人体逐渐适应气温下降的趋势，从而提高防寒抗寒的能力。
然而，“春捂秋冻”的养生方法并非适用于所有人。对于某些特定人群，这样的做法反而可能带来健康风险。
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