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夏日果篮:解锁水果的清凉密码

西瓜内含丰富的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素C等,一口下去,满嘴甘甜多汁,瞬间驱散暑热。西瓜的利尿作用尤为显著,通过增加排尿量,帮助排出体内的胆色素,改善便秘,对缓解黄疸症状有一定帮助。

山竹:果中皇后,清热润肤

被誉为“果中皇后”的山竹,不仅外表精致,内里更是宝藏。其果肉富含膳食纤维、糖类、维生素以及镁、钙、磷、钾等多种矿物质,还含有丰富的蛋白质,对身体具有良好的滋补作用。山竹具有清热降火、减肥润肤的独特功效,是夏日里的美容圣品。

大鹅炖土豆,暖身又营养

2024-10-17 14:02:25