警惕3种伤肤食物，合理膳食助您焕发肌肤光彩
美食不仅能为人体提供活动所需的能量，还能带来难以言喻的幸福感。然而，在生活水平日益提高的今天，人们对“吃”的追求也带来了新的健康挑战。
中国古语有云：“病从口入”，揭示了饮食与健康的密切关系，尤其在皮肤健康方面更是如此。
首先，高脂肪食物是需要谨慎对待的一种食品类型。尽管肉类能提供丰富的热量和营养素，但过量摄入油炸、高脂及高胆固醇食品（如动物内脏等），
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