纯牛奶、酸奶和奶酪：选择适合孩子的乳制品
奶酪是由牛奶浓缩而成的制品。相对于牛奶，奶酪的能量、蛋白质和钙含量更高。
但营养物质含量不是越高越好，过多摄入奶酪可能会增加热量摄入，不适合已经超重或肥胖的孩子。
此外，奶酪在制作过程中可能添加盐，因此一岁以下的婴儿和限盐的孩子不宜食用过多奶酪。对于乳糖不耐受的人群来说，奶酪是一个可以选择的替代品。
总结起来，纯牛奶、酸奶和奶酪都是可供选择的优质乳制品。孩子们可以根据自身情况选择适合他们的乳制品。
纯牛奶适合一岁以上的宝宝，酸奶适合有消化问题或便秘的孩子，奶酪则适合体型适中的孩子。在为孩子选择乳制品时，请根据他们的年龄和特殊需求做出明智的选择。
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