湿气堆积引发的身体反应，如何有效缓解？
此外，观察舌苔也能判断湿气过多，湿气重的人舌头表面会有厚厚的白色舌苔，口腔口感不佳，舌边有明显的齿痕。如果你有这些症状，请及时调理。
腰部是湿气聚集的要害部位，湿气堆积的首要表现之一是腰部游泳圈增多，很难减掉。如果湿气不能及时排出，腹部脂肪会增加，腰部也会变得软弱无力，最终导致腰痛的发生。
下肢也是湿气积聚较多的地方，湿气过重的人常常出现双腿浮肿，尤其是早晨起床后浮肿更为明显。
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