最顶级的养生，不是睡觉，不是运动！
但很多年轻人，在拼尽全力养生的时候，似乎忘了这一点。
别人几句话不对，就情绪低落，稍微遇个风波，就一蹶不振。
真正的聪明人永远懂得，不以物喜，不以己悲。
无论什么样的境遇，他们都能淡然处之、从容面对。
02
圈子干净
想要身心舒畅，除了自身情绪稳定，有一个干净、舒心的圈子也很重要。
如果你身边全是乌七八糟的人和事儿，很难独善其身；
如果你身边全是温暖正能量的好朋友，你也很难不朝气蓬勃。
朋友小洋就是如此。
有一段时间，他为了拓展人脉，从而有更长远的发展，就尝试着参加各种行业聚会。
这样做的后果，虽然认识的人是多了，但什么样的人都有，其中还不乏一些酒肉朋友。
每天除了要加班，他还要参加各种饭局酒局。
一段时间下来，他发现自己根本没遇见什么贵人。
而且因为各种应酬，他不仅牺牲掉了大量提升自我的时间，腰围、体重也都增加了。
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