男性开始衰老时，都有什么变化
听力缩小
回想我们年轻的时候，坐在房子里能够听到外面人走路的声音和说话的声音等等，但随着我们年龄的不断增大，外部的声音好像已经离我们越来越遥远，这说明我们身体已经逐渐进入了衰老阶段。
中医认为肾通于耳，肾脏功能差的人，就会使我们听力也在不断的下降，所以想要延缓我们的衰老，在平时一定要注意保护好我们的肾脏。
生活当中的男性，如果你这4条都没有占，那说明我们的身体非常健康，只要平时多注意合理膳食就可以。
以下方式有助于我们延缓衰老
多吃这几物
想要延缓衰老，平时多吃这几类食物，比如大豆，谷类，小麦，黑米，葵花籽，洋葱，鲜奶，蜂蜜，蜂王浆和花粉等，他们能够补充我们体内的激素，为我们延缓衰老起到了一定的功效。
补充维生素
平时我们一定要注重补充维生素a和维生素E，维生素a对上皮组织的形成和维持非常重要，它能够调节表皮和角质层的新陈代谢，减少皮脂溢出，使皮肤富有弹性，消除皱纹提高免疫力和炎黄衰老的功效。
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