心脾湿盛要祛湿，肝火亢盛需清火
中医讲究“因人施养，辨证调摄”。夏季或梅雨季节，不少人出现口黏、乏力、食欲不振、大便黏滞等表现，多属心脾气旺而湿邪内困；而另一些人则易烦躁易怒、面红目赤、口苦失眠，此为肝气过盛、郁而化火之象。两者调养方向截然不同——前者重在健脾祛湿，后者贵在疏肝泻火。
一、心脾气旺，湿邪易生——重在“化湿健脾”
心主血脉，脾主运化。若饮食不节（如贪凉饮冷、嗜食甜腻）、久居潮湿环境，易致脾失健运，湿浊内停。此时虽“气旺”，实为湿阻中焦，表现为：（本文由AI辅助生成）
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