“吃蜜不吃姜，吃果不吃瓜”！秋季养生的智慧口诀
秋季养生，贵在“收”与“养”，而非“散”与“泄”。
从今天起，把冰镇西瓜换成温润蜂蜜水，把辛辣姜茶换成酸甜石榴汁——
用最简单的饮食调整，顺应天时，润养身心，安然度过“多事之秋”。
记住：最好的养生，藏在日常的一粥一果中。
（本文由AI辅助生成）
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