经常午睡和不午睡的人，原来差别这么大！
如果你前一晚没休息好，第二天很容易感到困倦、注意力不集中，工作效率和学习能力也会下降。
而通过午间短暂的睡眠，可以帮助大脑“重启”，快速缓解疲劳，提升专注力和反应速度。
相比之下，从不午睡的人更容易在下午感到昏沉乏力，影响一天的工作表现。
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