心情不生病：把握生活中的“一二成”快乐
即便艰难地度过了所有困境，也未必能得到大欢喜。然而，若我们总是沉浸在对痛苦的厌恶和对压力的反感之中，那么生活将会变得灰暗无光。相反，如果我们能够多想想那一两成的快乐之事，哪怕这些时刻并不多见，也要记得快乐的感觉，并以此方式去看待生活，这样阳光才会照进来。
一则小故事带来的启示
有这样一个故事：两个四五岁的小兄弟觉得卧室过于昏暗，于是决定用扫帚和簸箕将外面的阳光扫进屋里。多次尝试后，他们发现阳光一旦离开阳台就消失了。母亲看到他们的举动后笑着告诉他们：“只要打开窗户，阳光自然会进来。”这就像我们追求好心情一样，很多人知道它能驱散黑暗带来温暖，但往往努力却得不到结果。实际上，当我们真正放松下来，敞开心扉，就会发现快乐其实并不遥远，阳光般的好心情自然而然就会来临。
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