孩子健康成长之道：营养搭配助力增高
起初，由于家族成员普遍不高，董姐担心女儿也会受遗传因素影响而个子不高。幸运的是，经过检查发现女儿体内缺锌，补充锌元素后，她的身高有了显著增长。
锌元素对人体生长至关重要，尤其在青春期，它对激素分泌和生理过程有着不可替代的作用。缺乏锌会导致身高增长缓慢，因此及时补充锌元素对正处于生长期的孩子尤为重要。
促进成长的食物推荐
为了帮助孩子们更好地成长，以下是三种有助于增高的食物：
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