一级高血压：轻度但不容忽视，生活干预是关键
如果经过3到6个月的生活方式调整后，血压仍未得到有效控制，则应考虑采用药物治疗。同时，定期自我监测血压也是非常必要的，以便随时掌握自己的健康状况并采取相应的措施。
总之，虽然一级高血压属于较轻的类型，但它同样需要得到足够的重视。通过积极的生活干预措施，我们可以有效地控制血压，预防进一步的健康问题。
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