体内湿气重？了解其症状并采取有效措施祛湿
随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注体内湿气的问题。中医理论认为，湿气过重会影响身体内环境的正常运转，并可能导致多种疾病的发生。本文将介绍湿气堆积时身体可能出现的症状以及有效的祛湿方法。
湿气堆积的身体反应
头部
当体内湿气过重时，人们常感到头部沉重、困倦，即便睡眠充足也难以恢复精力。此外，舌头的变化也是湿气过多的一个明显标志——舌苔厚腻、舌边有齿痕、口腔不清爽等现象都是体内湿气积聚的表现。
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