花生与血管健康：适量食用为关键
遵照医生建议调整饮食并按时服药的同时，刘阿姨听说吃花生有助于养护血管，便开始每日大量食用。然而，一段时间后的体检显示她的血脂水平并未改善，反而可能因为过多摄入花生导致了反效果。
花生对血管的影响
花生富含多种营养成分，适量食用可以带来益处，如促进胃部健康。但是，过量食用则可能导致脂质类物质进入血液，增加血液浓度和心血管疾病的风险。因此，适量是关键——每天控制在10颗左右为宜。
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