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湿气重?别忽视这些信号与解决之道

大便粘滞不畅:正常的大便应该是软硬适中的条形。若大便软烂、黏腻不成形,甚至粘在马桶上不易冲走,这表明体内湿气较重。

食欲差:即使到了饭点也没有饥饿感,吃一点就觉得胃胀,甚至有恶心的感觉,这也是脾胃功能弱和体内湿气过重的表现之一。

小腿肚发酸:早晨起床后突然感觉小腿肚非常酸痛、沉重,体重增加,这也可能是体内湿气重造成的。