夏季养生之道：中医推荐的清凉饮食指南
夏天，这个充满活力却又让人感到“难熬”的季节，常常因为高温而使人食欲不振、情绪烦躁，甚至影响睡眠质量。
然而，通过遵循中医独特的养生方法，我们可以轻松享受夏日的美好时光。以下是一些有助于舒缓夏季不适的最佳饮食建议。
清淡易消化的食物
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