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夏季养生之道:中医推荐的清凉饮食指南

夏天,这个充满活力却又让人感到“难熬”的季节,常常因为高温而使人食欲不振、情绪烦躁,甚至影响睡眠质量。

然而,通过遵循中医独特的养生方法,我们可以轻松享受夏日的美好时光。以下是一些有助于舒缓夏季不适的最佳饮食建议。


清淡易消化的食物

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