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避开这些食物,守护你的胃健康

2. 高油高脂食物

尽管高油高脂的食物味道诱人,但对于消化功能不佳的人来说,它们难以被有效消化。这些食物不仅容易导致体重增加和毒素积累,还会加重肠胃负担,干扰正常的消化过程,严重时可引发脂肪泻。常见的高油高脂食物有肥肉、鸡皮、动物内脏以及油炸食品。

3. 寒凉食物

夏季时,冰镇饮料、冰淇淋和冷饮非常受欢迎。然而,对于胃炎患者而言,寒凉食物会使胃部迅速收缩,减少消化液分泌,进而影响消化效率,可能使胃炎症状恶化。因此,尽量避免食用过于冰冷的食物和饮品是非常重要的。