夏季除湿正当时：识别体内湿气并采取有效祛湿措施
内湿：通常由不良的生活习惯引起，如饮食不当、作息不规律和缺乏运动等，导致脾脏功能减弱，影响水湿代谢。
常见症状包括疲乏无力、腹部不适、食欲减退等消化系统问题。
外湿：主要由外界环境造成，比如居住环境过于潮湿或从事水中作业等。
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