三黑汤：以黑养肾，焕发活力
同时，将黑芝麻、黑豆、核桃、红枣也洗净备用（红枣记得去芯切片，清洗时可使用过滤勺方便清洗）。
接下来，将所有材料放入砂锅中，大火煮沸后转小火慢煮60分钟。起锅前放入适量的红冰糖（也可使用冰糖代替），一碗浓浓的三黑汤就做好了。
三黑汤不仅口感甜美，而且营养丰富，适合男女老少饮用。它不仅能够滋养肾脏，还能够补充气血，让你的身体更加健康有活力。所以，如果你正在为肾部不适而烦恼，不妨尝试一下三黑汤，或许它会给你带来意想不到的惊喜。
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